スポーツ傷害は、運動中またはスポーツ中に発生し、骨格系、関節、筋肉、軟骨組織および関連する靭帯の損傷です。 この損傷プロセスは、すぐに発生するか、時間の経過とともに蓄積する可能性があり、スポーツ選手が時間内に治療しないと、非常に有害な合併症を引き起こし、スポーツに影響を与えます. その後.

1. スポーツ外傷の応急処置方法

スポーツをしているときに怪我をした場合、まず最初に行うべきことは、迅速かつ適切な応急処置を行うことです。 脱臼や捻挫などの軽傷の場合は、次の応急処置方法を適用できます。

– 冷やす: 専用の保冷剤を患部に約 20 ～ 30 分、3 ～ 4 時間間隔で当てて、腫れと痛みを軽減します。

– 包帯: 関節や靭帯を固定し、怪我の悪化を防ぎます。 束がきつすぎると、血液が循環しなくなることに注意してください。

挙上：捻挫や脱臼などの怪我で全身より高い位置にある膝を挙上します。

安静: 動きを制限して痛みを和らげ、体が自然治癒するのを待ちます。

2.マッサージ – マッサージ

マッサージ法は、開いた筋肉の緊張の軽度のケースに適用され、緊張した筋肉が体内の血液循環を促進し、リラックスするのに役立ちます.

3. 筋肉痛の集中治療（手技療法）

これは、理学療法ツールを組み合わせた手動療法によって深部の筋肉組織に焦点を当てた治療法です。 この技術は、豊富な知識と実践を備えた訓練を受けた理学療法士とリハビリテーションの専門家によって行われます。

4. 理学療法の方法 – 現代のリハビリテーション

各患者の怪我の状態に応じて、医師は理学療法と最新の治療支援機器を組み合わせて、患者が迅速に回復し、すぐに通常の活動に戻るのを支援します。

– 超音波、電気療法: 痛みを和らげ、軟部組織の炎症の腫れを軽減し、損傷した筋肉をリラックスさせます。

– 衝撃波: 組織と細胞の回復を促進します。 痛みを和らげ、可動性を回復します。

– DTS脊椎減圧ストレッチャー：背骨を伸ばして椎間板を元の平衡位置に戻すのに役立ち、それによって椎骨の圧迫を解放します。

– 運動療法マシン: 背骨のずれているポイントを修正し、背骨が元の状態に戻るのを助け、薬や手術なしで痛みがなくなります。

– リハビリテーション療法: これは、弱い筋肉群を強化し、無重力トレーニング システムで運動機能を回復する高度な方法です。 治療法は 7 ステップで構成され、4 つの異なる位置に設計された 4 種類の減圧装置を備え、従来の装置に比べて減圧効率が向上しています。

5. スポーツ外傷の治療ならアンファップクリニック – 日本の技術と基準を備えたリハビリのスペシャリスト。

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