Tìm hiểu thực trạng xương khớp ở Việt Nam hiện nay

Nhiều người cho rằng, các căn bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người già. Tuy nhiên, thực trạng này đang thay đổi số lượng người trẻ mắc căn bệnh này tăng lên ngày một nhiều hơn. Trong bài viết bên dưới, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực trạng xương khớp ở Việt Nam hiện nay.

Mục Lục

Tìm hiểu đôi nét về thực trạng xương khớp ở Việt Nam

width= — Tìm hiểu đôi nét về thực trạng xương khớp ở Việt Nam

Xương khớp là căn bệnh vô cùng phổ biến trong thời điểm hiện nay. Theo thống kê của ngành Xương khớp Việt Nam, tỉ lệ người mắc các bệnh lý về xương khớp lên tới 30% dân số. Nước ta nằm trong danh sách những quốc gia có tỷ lệ mắc xương khớp cao nhất thế giới.

Bệnh xương khớp chủ yếu gặp ở đối tượng người già từ 50 -70 tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, bệnh lý xương khớp ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không khoa học, ngồi sai tư thế, stress căng thẳng kéo dài hay làm việc lao lực. Tất cả những điều này khiến cho ngày càng nhiều người trẻ mắc các chứng bệnh xương khớp với những biểu hiện ban đầu là đau vai, đau lưng, đau khớp và dần tiến tới viêm xương khớp.

Giải pháp hỗ trợ kiểm soát các căn bệnh xương khớp

Khi phát hiện mắc bệnh xương khớp, nhiều người thường tự ý sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm. Tuy nhiên, đây là phương pháp điều trị triệu chứng mang tính tạm thời, chứ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ. Về lâu dài, căn bệnh này có thể gây những vấn đề khác như viêm khớp, thoái hóa khớp, teo cơ, biến dạng khớp, mất chức năng đi lại…

Vì vậy, để cải thiện căn bệnh xương khớp đạt hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe, bạn nên đi khám và điều trị sớm để tránh biến chứng gây yếu, liệt,… Phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng An Pháp chúng tôi có chuyên gia Nhật Bản và đội ngũ bác sĩ, chuyên viên vật lý trị liệu giỏi giúp người bệnh tìm được phương pháp điều trị phù hợp nhất. Bên cạnh đó, các bác sĩ còn chia sẻ cách xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và vận động điều độ kết hợp dùng dưỡng chất có khả năng điều hòa hệ miễn dịch.

Về chế độ dinh dưỡng và ăn uống cần cân bằng những dưỡng chất thiết yếu, bổ sung canxi, vitamin, omega-3… Đồng thời, mọi người phải hạn chế thịt đỏ, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý.

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên xây dựng chế độ tập luyện đều đặn. Nếu thích tập gym hoặc môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao, mọi người cần có huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn nhằm tránh tập sai cách và gây ra tác dụng ngược. Đặc biệt, các bạn cần hạn chế thói quen có hại cho khớp như ngồi sai tư thế, ngồi yên một chỗ quá lâu và cầm điện thoại nhiều… Hãy vận động điều độ và bổ sung dưỡng chất chuyên biệt giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

Qua bài viết trên đây, chúng tôi hy vọng các bạn đã hiểu rõ thực trạng xương khớp ở Việt Nam hiện nay. Nếu gặp phải tình trạng này, mọi người hãy đến với An Pháp để được tư vấn giải pháp xử trí tốt nhất.