Chấn thương thể thao xảy ra trong quá trình tập luyện hoặc chơi thể thao, nó là các tổn thương đến hệ thống xương, khớp, cơ bắp, các mô sụn và dây chằng liên quan. Quá trình chấn thương này có thể xảy ra ngay tức khắc hoặc tích lũy dần theo thời gian nếu như người chơi thể thao không điều trị kịp thời thì nó sẽ gây ra các biến chứng vô cùng tai hại, ảnh hưởng đến việc chơi thể thao sau này.
1. Phương pháp sơ cứu chấn thương thể thao
Khi gặp phải chấn thương khi chơi thể thao, việc đầu tiên bạn cần làm là phải sơ cứu kịp thời và đúng cách. Đối với các chấn thương nhẹ như trật khớp hay bong gân thì bạn có thể áp dụng các phương pháp sơ cứu sau đây:
– Chườm lạnh: Sử dụng túi chườm lạnh chuyên dụng để áp lên khu vực chấn thương trong khoảng 20 – 30 phút và cách nhau từ 3 – 4 tiếng để giảm sưng và đau.
– Băng bó: Cố định khớp cũng như dây chằng, giúp hạn chế chấn thương trở nên nặng hơn. Lưu ý là không nên bó quá chặt nếu không thì máu sẽ không lưu thông được.
– Nâng cao: Kê gối chỗ bị chấn thương như bong gân hay trật khớp cao hơn so với toàn bộ cơ thể.
– Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động để giảm đau và để cơ thể tự phục hồi.
2. Xoa bóp – massage
Phương pháp xoa bóp áp dụng cho trường hợp căng cơ mở mức độ nhẹ, giúp vùng cơ bắp bị căng cứng làm tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và giúp bạn được thư giãn.
3. Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu (Manual therapy)
Đây là phương pháp trị liệu tập trung tác động sâu vào mô cơ thông qua trị liệu bằng tay kết hợp với các dụng cụ vật lý trị liệu. Kỹ thuật này được thực hiện bởi các chuyên viên vật lý trị liệu, phục hồi chức năng được đào tạo kiến thức và thực hành chuyên sâu.
4. Phương pháp vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng hiện đại
Tùy theo tình trạng chấn thương của từng người bệnh, bác sĩ sẽ kết hợp phương pháp Vật lý trị liệu với các thiết bị hỗ trợ điều trị hiện đại giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi, sớm trở lại hoạt động bình thường, bao gồm:
– Sóng siêu âm, điện xung trị liệu: Giúp giảm đau, giảm sưng viêm mô mềm và thư giãn vùng cơ tổn thương.
– Sóng xung kích: Thúc đẩy quá trình phục hồi mô, tế bào; giảm đau và khôi phục khả năng vận động.
– Máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS: Giúp kéo giãn đốt sống lưng và đưa đĩa đệm trở lại vị trí cân bằng ban đầu, từ đó giải phóng chèn ép lên các đốt sống.
– Máy trị liệu vận động: Giúp chỉnh sửa những điểm bị sai lệch trên cột sống và giúp cột sống trở lại trạng thái ban đầu, từ đó cơn đau sẽ mất đi mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
– Trị liệu phục hồi chức năng: Đây là phương pháp tiên tiến giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ bị yếu, phục hồi chức năng vận động với hệ thống tập luyện không trọng lực. Phác đồ điều trị bao gồm 7 bước, nổi trội với 4 loại máy giảm áp thiết kế với 4 tư thế khác nhau, gia tăng hiệu quả giảm áp so với các thiết bị thông thường.
5. Chữa chấn thương thể thao tại Phòng khám An Pháp – Chuyên khoa phục hồi chức năng công nghệ và tiêu chuẩn Nhật Bản.
Với chuyên gia phục hồi chức năng và đội ngũ Bác sĩ nhiều kinh nghiệm người Nhật trực tiếp huấn luyện, đội ngũ KTV tại An Pháp luôn giữ vững chất lượng dịch vụ, giám sát điều trị theo tiêu chuẩn kỹ thuật Nhật Bản. Cùng với việc kết hợp các công nghệ máy móc phục hồi chức năng được sản xuất tại Nhật Bản, Phòng khám An Pháp tự tin là đơn vị thăm khám và điều trị an toàn và uy tín về thoái hóa, phục hồi chức năng xương khớp áp dụng công nghệ và kỹ thuật Nhật Bản đầu tiên tại Việt Nam.
Tự hào là phòng khám chuyên khoa Phục hồi chức năng đầu tiên ứng dụng công nghệ và tiêu chuẩn Nhật Bản vào công tác điều trị, Phòng khám AN PHÁP đặt chất lượng dịch vụ lên trên hàng đầu – mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Nếu bạn có thắc mắc hay bất kỳ vấn đề sức khỏe nào cần tư vấn, hãy liên hệ chúng tôi thông qua số điện : 033 568 5688 hoặc thông qua Fanpage của AN PHÁP.
>>> Xem thêm: Các loại chấn thương thể thao mà bạn thường xuyên gặp phải.
46 comments
najlepszy sklep
March 9, 2024 at 11:13 pm
Wow, superb weblog structure! How long have you ever been running a blog
for? you made running a blog look easy. The overall glance of your web
site is fantastic, let alone the content material! You can see
similar here sklep online
najlepszy sklep
March 14, 2024 at 7:39 pm
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article and
also the rest of the website is also really good. I saw similar here: Najlepszy sklep
dobry sklep
March 14, 2024 at 9:17 pm
Spot on with this write-up, I absolutely think this web site needs a lot more attention. I’ll
probably be back again to see more, thanks for the info!
I saw similar here: Najlepszy sklep
dobry sklep
March 24, 2024 at 8:56 pm
Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m
trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
very good results. If you know of any please share. Thank you!
You can read similar text here: Sklep internetowy
Analytics & social research
March 25, 2024 at 5:01 am
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
sklep internetowy
March 28, 2024 at 7:29 am
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying
to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good results. If you know of any please share.
Kudos! You can read similar blog here: Sklep internetowy
Auto Approve List
April 4, 2024 at 3:54 am
Hi there! Do you know if they make any plugins to
help with SEO? I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good results. If you know of any please share. Thanks! I saw similar article here: Backlink Portfolio
Scrapebox List
April 6, 2024 at 3:59 pm
Hello! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
Thanks! You can read similar blog here: GSA Verified List
vpn special coupon code 2024
April 7, 2024 at 5:35 pm
magnificent issues altogether, you just won a new reader.
What could you suggest about your put up that you simply made a few days ago?
Any positive?
Also visit my blog: vpn special coupon code 2024
vpn special code
April 10, 2024 at 1:57 pm
Amazing! This blog looks just like my old one! It’s on a completely different subject but it
has pretty much the same page layout and design. Superb choice of colors!
My homepage … vpn special code
tadalafil 100mg india
April 14, 2024 at 11:09 pm
tadalafil 100mg online
best price for synthroid 75 mcg
April 18, 2024 at 5:32 pm
synthroid canada
tadalafil online no prescription
April 29, 2024 at 4:45 am
20 cialis
nordvpn special coupon code 2024
May 31, 2024 at 3:01 pm
Hey there! Someone in my Myspace group shared this site with
us so I came to check it out. I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be tweeting this to
my followers! Outstanding blog and wonderful design and style.
Stop by my website; nordvpn special coupon code 2024
k8 カジノ
June 1, 2024 at 1:49 pm
いみそーれ(红花)
この記事は実用性に富み、すぐにでも使える情報が満載です!
pill
June 1, 2024 at 3:51 pm
flomax capsule
k8 カジノ
June 2, 2024 at 10:40 am
北斗の拳-ボクシング王 (2発1)
この記事のおかげで、多くの実用的な知識を得ることができました。
pills
June 2, 2024 at 1:59 pm
lyrica 70 mg
choose your escape room
June 9, 2024 at 10:36 am
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization?
I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Many thanks! You
can read similar article here: Choose your escape room
Latoya
June 11, 2024 at 3:56 pm
I have been browsing on-line more than three hours as of late, yet I by no means found any attention-grabbing article like yours. It is beautiful price enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made excellent content as you did, the net will be a lot more useful than ever before!
sale
June 13, 2024 at 12:34 am
canadian pharmacy advair
build blog
June 18, 2024 at 10:23 am
Hi! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to
rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thank you! I saw similar text here
tablets
June 20, 2024 at 2:56 pm
dexona tablet price in india
pharmacy
June 21, 2024 at 8:46 am
generic tretinoin canada
purchase
June 21, 2024 at 9:00 am
baclofen lioresal
prescription
June 22, 2024 at 1:14 pm
synthroid over the counter online
슬롯
June 22, 2024 at 1:27 pm
월드 슬롯
내시는 놀라서 말했습니다. “폐하, 이것은 너무 위험하지 않습니까?”
pill
June 23, 2024 at 2:41 pm
where to get azithromycin over the counter
prescription
June 23, 2024 at 7:16 pm
tretinoin over the counter uk
슬롯
June 25, 2024 at 1:07 am
황제 슬롯
결국… 이것은 위에서 아래로 세 종교에 이르기까지 모두가 듣고 보고 싶어하는 것입니다.
medication
June 25, 2024 at 9:28 am
lasix tablets
medication
July 3, 2024 at 4:52 am
tretinoin buy
drugs
July 3, 2024 at 10:17 pm
diflucan 75 mg
online
July 3, 2024 at 10:31 pm
tretinoin 0.04 gel coupon
슬롯
July 5, 2024 at 1:33 am
토스 토토 사이트
Baochang은 진흙탕에 걸려 넘어진 딸처럼 불안해했습니다.
cheap
July 5, 2024 at 1:44 am
lyrica cheap price
pharmacy
July 6, 2024 at 2:53 am
baclofen 10 mg tablet brand name
sale
July 6, 2024 at 7:26 am
lioresal 10mg
sale
July 7, 2024 at 8:47 pm
albuterol price in canada
pharmacy
July 15, 2024 at 3:22 pm
amoxicillin 500 mg pill
tablets
July 16, 2024 at 8:04 am
non prescription cialis
drugs
July 16, 2024 at 8:18 am
retin a australia
prescription
July 17, 2024 at 12:04 pm
baclofen 10 mg tablets
order
July 18, 2024 at 1:10 pm
albuterol otc usa
tablets
July 18, 2024 at 6:02 pm
vermox purchase
drug
July 20, 2024 at 7:06 am
lyrica cheap price